A jak ty śpisz?

Nie jest to film mówiący, w jakiej pozycji masz spać. Każdy z nas lubi spać w różnych pozycjach, jednakże trzeba mieć świadomość, jak wpływają na nasze ciało, kiedy zmaga się ono z jakimiś problemami. Z pewnością trzeba pomyśleć o odpowiednim ułożeniu ciała, kiedy masz już problemy z kręgosłupem, jest rwa kulszowa, dyskopatia, choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa, rwa barkowa, zespół bolesnego barku, zapalenie kaletki okołokrętarzowej i wiele innych.

Często lubimy patrzeć tylko przez pryzmat własnej osoby i nie chcemy rozszerzać horyzontów. Warto przeanalizować różne pozycje w czasie spania i wziąć pod uwagę, że na tej kwestii nie kończy się problem bólów kręgosłupa. Prawidłowa pozycja do spania to tylko jeden z wielu elementów decydujących o dobrym samopoczuciu czy sprawności kręgosłupa.